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2018年の大規模なリニューアルで、現代的なデザイナーズ銭湯へ生まれ変わった『改良湯』。
サウナ・銭湯マニアならば、きっと一度は足を踏み入れたことがあるであろう、東京を代表する人気銭湯です！
そんな改良湯に2025年11月、最高級の「ケロサウナ」が登場したというではありませんか…。しかも女湯に…。
これは行くっきゃないということで、現地へ急行。銭湯初のケロサウナを堪能してきました！
目次
銭湯界初！女湯「ケロサウナ」の誕生秘話
取材時はコラボイベント中でした
改良湯があるのは、渋谷と恵比寿の中間地点。渋谷、恵比寿駅からそれぞれ徒歩10分程度のところにあります。
ぱっと目をひくすてきな壁画。「クジラ湯」と呼ぶ人も
改良湯の歴史は古く、創業はなんと大正5年（1916年）。100年以上の歴史をもつ老舗銭湯なんですよね。
女湯
2018年、建築家・今井健太郎さんよって、渋谷の街に馴染むアートでスタイリッシュなデザイナーズ銭湯へ進化を遂げ、2022年には男湯サウナを大幅にアップデート。そして、2025年年末、女湯をリニューアル…。
「改良」の名の如く、進化が止まらない銭湯です。
なにはともあれ、今回の目玉「ケロサウナ」を見にいきましょう！
女湯サウナ入り口/入口の面影はそのままでした…！
かわいらしいドアの取手にも「ケロ材」が使われています
ケロサウナとは、「木の宝石」と称される希少な木材（ケロ）をつかったサウナのこと。
北極圏で樹齢200年を超えるパインツリー（松の木）が立ったまま枯れ、さらに40年以上そのまま自然乾燥された木材ということもあり、とても希少。
北極圏の厳しい寒冷地域で育つため、高い耐熱性・断熱性に優れているのも特徴です！
いったい全体、なぜここまで最高級のサウナを銭湯で手がけることになったのか…まずは、店長の村本さんにお伺いすることに。
村本さんは、幼い頃に銭湯の魅力に目覚め、気がつけば就職していた…という、とっても銭湯愛にあふれた方です！
銭湯にケロサウナ、かなりの挑戦ですよね…！どんなきっかけがあったのでしょう？
男湯サウナは2022年に無事リニューアルをしてパワーアップしたものの、女湯は手付かずのままだったこと気がかりでした。お待たせしてしまった分、女性のみなさんが喜んでくれて、かつ他の銭湯にはない新しいものを…と、たどり着いたのが「ケロサウナ」でした。
まさに“女性のためのケロサウナ”ですね。とはいえ、ケロは仕入れるのも大変だとか…。
そうですね。とくに北欧から日本に運び入れるまでが大変でした。飛行機を予定していましたが、最終的には船で運び入れることになって。当初予定していたスケジュール通りに進まない…ということもありましたね。
約2ヶ月の工事だったと聞いてますが、想像以上に大掛かりだったんですね。
以前の木材はすべて剥がされ、ケロ材を天井や壁などのサイズに合うようこの場でカットされてから、貼り直しが行われました。完成したときは、やっぱりケロ特有の芳醇な甘い香りに感動しましたね。
ケロ材は、サウナ室の熱と蒸気を含むことで香りにも変化が出るようなので、その過程も楽しんでいただけたらと思っています。
完成してしばらくは木の樹液が滲み出る箇所もあったそう！
村本さんが言うとおり、扉を開けた瞬間からケロ特有の甘く、芳醇な香りが鼻を刺激。銭湯でこの香りに出会える日が来るとは…！もう座る前から大感動です。
座面には別の素材が使われていますが、天井や背面、壁には一面「ケロ材」を使用。温度計もケロ材で作られたそうです。
落ち着いた照明のなか、じっくり熱と向き合える特等席
収容人数は変わらずに8名ほど。足を伸ばしてゆったり座れる2段目も健在です。ここ、好きなんだよな〜。
新しく導入されたサウナストーブ「isness（イズネス）」
温度設定は、アッチアチの100度と改良湯らしい変わらない熱気を維持！くわえて、毎時20・50分には滝のごとく水が流れるオートロウリュが始動します。
あ、あ、あつ〜〜〜！ロウリュがはじまるとよりパワフルに…。そして時間が、長い！
3分間で3回のロウリュが作動します。室内に蒸気が充満した状態で追いロウリュされるため、どんどん加速される熱を3段階で楽しめるようになっています。
下段はまだマイルドですが、上段はかなり強烈…！
久しぶりに痛さがくせになる爽快ロウリュを体験した気がします…！すさまじい熱と最高級のケロ材の組み合わせ、ほかでは出会えない唯一無二のサウナ室の誕生ですね！これは、この後の水風呂が絶対に気持ちいいやつ。
水風呂：14度（温度は季節によって変動）
アッチアチになった後のやわらか〜い軟水の水風呂、し、沁みます……！
全サウナ女子待望の「外気浴スペース」が誕生
今回のリニューアル、目玉はケロサウナだけじゃありません。なんと女湯待望の外気浴スペースが誕生しました！
「サウナ利用者専用」で楽しめるデッキスペースには、ととのいイスが3脚。
なんとかスペースを捻り出して作った…とのことでしたが、使用前後に汗を流せるようイスの近くにホースが用意されていたり、壁にサーキュレーターが備え付けられていたり、壁にヴィヒタが飾られていたりと、配慮や空間の完成度がとにかく高い！感動！
浴室から独立しているのも大きなメリット。余計な情報が入らず、ただただ休憩に没頭できます。
特に人気なのは、壁に向かって置かれたアディロンダックチェア。壁に囲まれているため、休憩中は必然的に誰とも視線が被りません。
イスの向きって本当に重要なんですよね…わかっているなぁ…。
木の肌触りもよくて裸足が気持ちいい！
外気浴スペース、細かい配慮を感じられて感動でした。
外気浴スペースは女性から特に要望が多いところだったので、無事に完成できてほっとしてます。今まで通り、浴室や脱衣所の休憩スペースと合わせて使ってもらえたらうれしいです。
浴室の休憩用のイス
脱衣所の内気浴スペースも健在
男湯もすごい！美しい「サウナトライアングル」がここに
男湯
男湯は2022年に「混雑緩和」を目的に大幅にアップデート。サウナ室は約2倍に広がり、14名ほど収容できるサイズのサウナに拡大しました。
男湯は、どのような特徴のサウナになってますか？
男湯も元々は遠赤外線ストーブが使われた一般的な銭湯サウナでしたが、リニューアルでサウナストーンを積み上げた「ロッキーサウナ」にアップデートしてます。
室温は90度ほどで女性よりも少し低めになっていて、温度に加えて蒸気で温まるセッティングです。
ロッキーサウナ/毎時0分・20分・40分と1時間に3回もオートロウリュが作動
照明が落ち着いているのもいいですね…！黒い木材のシックな雰囲気が改良湯っぽいです。
改良湯は「癒し」を大切にしていて、ここで過ごす時間は、日常から離れてリラックスしてほしいと思っているんです。
サウナ室はまさにそれを象徴としていて、照明はあえて人の顔が見えないくらいの明るさにしていています。座面の配置も、対面に座っている人と目線が合わないような設計になっているんです。
たしかに、ほとんどほかの人の顔が見えないです…！こういう細やかな配慮こそが、人気を集める所以なんだろうな…。
壁に囲まれた半個室…いや洞窟ののような水風呂（14度）
サウナ→水風呂→休憩…ムダのない「サウナトライアングル」がここに。
水風呂からたった数歩でたどり着ける「外気浴スペース」は、想像以上に広くて驚きました！都会の楽園はここにあったのか…。
好みの位置やイスで、ディープリラックス。外気浴スペースも「完全黙浴」が徹底されれているため、静かな安らぎを求めている方にはぴったりです。
（取材時は曇りでしたが）青空が望めるのも、いい…
引き続きメンズデーやレディースデーの予定もあり！
中温風呂
改良湯の魅力は、サウナにとどまりません。
シックなタイルと光、音の演出の調和が美しい浴室には、ジェットやイベント湯が楽しめる中温湯（42〜43度）と、ついつい長居してしまう炭酸泉（37度）があります。
足を伸ばしたり、浅いところに腰をかけて半身浴したり、浮いたり…と、自由自在
個人的なお気に入りは、炭酸泉。浅い浴槽のフチに頭を乗せて足を伸ばすと、まるで浮かんでいるような感覚に…。
癒しを増幅させてくれるヒーリングミュージックと、ゆらぎを演出するようなライトアップ、モダンでスタイリッシュな銭湯絵…。お湯に浸かりながら、自分がアートの一部になったような非日常に浸れるのも、改良湯ならでは。
湯上がりスペース
湯上がりスペースには、多種多様なドリンクがずらり。改良湯でしか買えない限定グッズもたくさん置いてあります！
オリジナルグッズがかわいい！
村本さんが思う、改良湯の魅力はなんですか？
空気感ですね。暗さを感じる落ち着いた照明に、光の演出、天井に映る水面のきらめき。ただお湯やサウナを楽しめるだけでなく、視覚でも楽しめるところがとくに好きです。
大学生の頃はじめて改良湯に来たとき、銭湯とは思えない大人な雰囲気に驚きました。椅子を置いたらお酒出てきそうだなというか…（笑）銭湯ではあるけど、今までにない新しい空間にわくわくしましたね。
こういう改良湯の落ち着いた雰囲気を大切にしたいので、こまめに見回してカランを整えたりと、利用者ののみなさんに気持ちよく過ごしてもらうことを常々意識しています。
すてきですね…！改良湯といえば人気銭湯ですが、穴場な時間などあったりしますか？
平日は12〜14時が比較的落ち着いています。案外19〜20時も落ち着いていることもあるので、ぜひ狙ってみてほしいです！
土曜は基本「定休日」ですが営業していることもあるので…そこを狙ってもらういいかもしれません。
有力情報ありがとうございます！女湯をアップデートしたばかりですが、今後チャレンジしたいことはありますか？
メンズデーやレディースデー、改良湯ならではのイベントを盛り上げていきたいです。
少し前に行ったメンズデーでは混雑緩和を目指して、予約制ならぬ「ファストパス」を導入してみました。列ができていてもファストパスを持っている方は優先的に入れるようになっていたので、常連の方にはとくに喜んでもらえたかなと。
今後も、みなさんに少しでも快適に過ごしてもらえるよう試行錯誤を続けたいと思ってます。
人気銭湯『改良湯』。
人気が劣らないひみつは、“つねに改良”を忘れない姿勢と、「日常を忘れてリラックスしてほしい」と願う、おもてなしの心にありました。
女湯「ケロサウナ」のリニューアルにも、その想いが如実に現れているなと…。
男女ともにアップデートされた究極の銭湯サウナを楽しめますので、ぜひ癒されに行ってほしいです！
改良湯 施設情報
HP：https://kairyou-yu.com/
X：https://x.com/kairyouyu1916
Instagram：https://www.instagram.com/kairyouyu/
アクセス：渋谷駅・恵比寿駅から徒歩10分ほど
営業時間：12:00〜23:30（23:00最終受付）
定休日：土曜（不定期）
料金：入浴料550円（90分）/サウナコース1100円（男性120分/女性150分）/レンタルタオルセット150分（大小タオル）
設備：アメニティ：シャンプー・コンディショナー・ボディソープ・ドライヤー（20円/3分※現金のみ）
取材・執筆・撮影：はせがわみき
