天然温泉アサヒ湯は、とかち帯広空港から車で25分の場所にある…
熊本出身のサウナ好き、のじさや（@sayapiiiyo）です！
「あれ？ サウナに来たつもりが1泊10万円の高級ホテルに来てしまった？」と思ってしまったのですが、実はこのラグジュアリーな空間、新宿歌舞伎町にあるスーパー銭湯「テルマー湯」のロビーなんです。
シャンデリアがでかすぎる。
最近、知人のサウナーたちから「テルマー湯が行くたびに新しくなってる」「サウナーに寄せてきてる」「なんか色々ヤバい」という話をよく聞くんです。
これはサウナ好きとして行くしかない……
ということでやってきました！
この日のためにサウナパーカーも着てきました。形から入るのって大事ですよね！
さっそく入店
入館するとまず出迎えてくれるのは、先ほどの白で統一された清潔感のあるロビー。
もう一度言いますが、やっぱりスーパー銭湯とは思えない豪華さ。
アロマのいい匂いも漂っていて気分も上がります！
ロビーで受け付けをし、館内着とタオルのセットを受け取ります。入浴のみの方と、岩盤浴を利用する方とで異なる館内着が用意されています。
私は今回岩盤浴も利用するので、こちらの館内着に着替えました！
今私がいるのはフロントとロッカーのある1階ですが、テルマー湯には6フロア+屋上の7フロアがあります。広すぎてもはやテーマパーク……！
そして屋上は、2022年4月から岩盤浴利用者なら誰でも使用することができるスペースになっているのですが……、
おや……？
これは……？
そうです！ なんと、フィットネスマシンが44台も設置されたんです！！！
完全に狂ってる……！
テルマー湯が変わったポイントその１
屋上がすごい！！
フィットネスマシンの他には、ゴルフスペースもあるし、
210インチのバカデカいLEDビジョンでスポーツ観戦もできるし、
バーカウンターがあるからお酒も頼めるし、
インフィニティチェアやソファがあるから涼みに来るだけでもいいし、
夜になるとイルミネーションがライトアップするのでSNS映えスポットにもなるし、なんかすごいことになってます。
再度お伝えしますが、こちらすべて通常料金（2,405円）/会員料金（2,185円）にプラスして岩盤浴の料金（825円）を支払えば利用できるんです。
この日、マッチョでカッコイイお兄さんたちが仲良さそうにトレーニングをしてらっしゃったので、スタッフさんに「あの方たちは仕込みですか？」と聞いたところ、「仕込みではないです」とのことでした。こちらに毎日のようにいらっしゃるそうです。
さて、岩盤浴やマシンで汗をかいたら、2階のスパフロアへ汗を流しに行きましょう！
テルマー湯が変わったポイントその2
お風呂がいろいろ増えた！！
お風呂も白が基調の空間となっています。
洗い場も一人一人区切られていて、こちらの写真にはありませんが、シャンプーやコンディショナー、洗顔フォーム、メイク落としも置いてあります。
内風呂には、高濃度炭酸浴、白湯、シルク湯、寝湯、ジェット風呂、水風呂の6種があります。
特におすすめなのが、こちらの関東最大級の高濃度炭酸浴（1100ppm）です！
炭酸濃度を維持するために37.5～38.5度のぬるめの設定となっているのですが、これがずーっと入っていられる丁度いい温度で、ぼーっと入っていると気付けば10分、20分と時間が経ってしまっています。
露天風呂には、毎朝中伊豆から運搬した「神代の湯」という温泉を使用しているそうです。別名「美人の湯」とも言われている、肌をしっとり包み込むやわらかいお湯です。
その他、男性浴室にある「つぼ湯」と、女性露天にある「ネコ脚バスタブ」は、美肌効果や強力な除菌力のある「中性電解水風呂」となっています。あかすり後の入浴もおすすめだそうです。
また、女性専用ではありますが「北欧サンゴライト化粧水風呂」というお風呂があります。
こちらは岩盤浴利用者のみ1日先着150名限定で入ることができるのですが、お風呂の仕上げとして一番最後に入るとお肌がツルッツルになるんです…！
なんでも、こちらのお風呂に浸かるとお肌が導入液を塗った状態になるので、通常のスキンケアがより一層浸透するんだとか！
週末だとすぐに150名に達してしまうそうなので、お早めに！
テルマー湯が変わったポイントその3
サウナのセッティングが玄人向けに！！
そしていよいよサウナですが、男女ともにそれぞれ2種類のサウナがあります。
男性浴室にも女性浴室にもあるのが、高温サウナ。温度は男女ともに95℃前後！
女性サウナ室の定員は7名×3段の21名、男性サウナ室は少し広めで、定員は9名×3段の27名となっています。
ロウリュウはオートで、なんと6分置きにおこなわれます。
壁には青森の天然ヒバが袋に入れて吊るしてあり、さらに定期的に森林アロマをストーンに振りかけて、心地良さも追及されたサウナとなっています。
ヒバはヒノキに似たリラックスできる香りがしますが、香木とも言われる香りの強い木で、緊張を和らげ、落ち着きを与えるリラクゼーション効果があるんだそう。
その他、女性浴室には「水素水入り泥パック＆塩サウナ」があります。
サウナ内に、顔用のミネラル成分豊富な「水素水入り泥パック」と、体用の「塩」が用意してあり、2種類の美容効果をセルフで体験することができます。
また、男性浴室には「ハーブ塩サウナ」があります。どちらも低温で高湿度のため、ゆっくり塩や泥が溶けていくとのこと。
水風呂も15℃前後と、しっかりととのうことができます！
ととのい椅子は内にも外にもあり、場所が選べるのもポイントです！
テルマー湯が変わったポイントその4
他にも書ききれないぐらいにたくさん！
脱衣所横のパウダールームもかなり充実しています！
クレンジング、洗顔フォーム、化粧水、乳液、ヘアウォーター、ボディミルクはもちろんのこと、
ヘアブラシ、ヘアゴム、歯ブラシ、カミソリなんかもあります。
それだけでなく、女優ミラーもあるし、ドライヤーはレプロナイザー、ヘアアイロンとコテはヘアビューロンという高級仕様。ヘアセットもばっちりできちゃうなんて、女子にはかなり嬉しいですよね。
1階の女性用ロッカー横にもパウダールームがあるので、座席数はかなりの数になります。
岩盤浴でロウリュ！ ヒーリングテラ
エレベーターで4階へ昇ると、こちらの広くて綺麗なリラックスラウンジに着きますが、さらに奥へ行くと岩盤浴エリアがあります。
岩盤浴エリアは男女分かれており、女性用岩盤浴には、岩塩ヒーリング、アロマヒーリング、黄土ヒーリング、ロウリュウヒーリングの4種類の岩盤浴があります。
ロウリュウヒーリングでは現在、月〜金は19時、土日祝は16時と18時に、ヴィヒタロウリュウを実施しています。
岩盤浴エリアでのロウリュウサービスって珍しいですよね。そしてこちらは男女一緒に楽しむことができます！ 男女一緒って貴重……！
※
また、男性用岩盤浴には、女性用岩盤浴と同じく岩塩ヒーリングとアロマヒーリングの他に、
ゲルマニウムヒーリングがあり、合計3種類の岩盤浴があります。
岩盤浴後のクールダウンスペースとしては、こちらの体にフィットするタイルの椅子もあるし、
男女共有休憩スペースにはこちらの「ヒーリングチェア」もあります！
ヒーリングチェアは通常、岩盤浴利用者のみ使用することができますが、深夜0時から朝8時半までは無料開放されているので、ぜひこの寝心地の良さを体験してみてほしいです！
リラックスラウンジで休憩
岩盤浴やお風呂、サウナでリフレッシュしたあとは地下2階にあるリラックスラウンジで休憩することができます。
こんな風にリクライニングシートで仕事をする人もたくさんいるそうです！
寝転がれる長めのソファもあります！
また、3階にも男女共用ラウンジと、「ヴィーナスラウンジ」という女性専用ラウンジがあります。私もかつて終電を逃してしまったときに、こちらで朝までお世話になったことがあります……！
そしてちょっと珍しいのがこちらの「眠り姫ルーム」＆「いびキングルーム」。
自分のいびきで周りに迷惑をかけてしまわないか不安な方のための男女別のスペースです。マウステープや耳栓も無料でもらえます！
それではそろそろお腹も空いてきた頃なので、地下1階のレストランへ行きましょう！
サ飯も充実！
レストランは、和食居酒屋「山水草木」とエスニック居酒屋「からんころん」の2つがあります。
※現在「からんころん」は閉店中
テーブル席だけでなく座敷と個室もあるので、いろんなシーンで使うことができますね。
1階のフロントではテルマー湯オリジナルサウナドリンク「オロックス」を販売していたので、そちらを購入し持っていきたいと思います！
ICE BOXにオロナミンCを注いで飲むそうなんですが、ICE BOXが氷代わりなので溶けても味が薄くならないという優れもの！ 女性に人気なのだとか。
「山水草木」は大きな器で登場する手打ちのおうどんがおすすめとのことなので、鶏天酸辣湯を注文しましたが、お料理を待つ間、オロックスを飲んでみることに！
し、しみわたる〜〜〜！ 思わず眉間に皺がよります。あったまった体に最高の一杯！
そうこうしている間に、注文した鶏天酸辣湯が届きました。本当にデカい！！
器が大きすぎて私が小人のように見えます。
そしておいしい……。サウナ後って妙に酸っぱかったり辛かったり、刺激物を欲してしまいますよね。絶妙に酸っぱくて、サウナ後にぴったりです。この通りかなりボリューミーなので大満足で平らげました。
テルマー湯、最高じゃん……。最後に行ったのは1年ちょっと前だけど、そのときからも目に見えて色々と進化してる……！
そこで、テルマー湯の進化について、スタッフの櫻井さんにお話をうかがいました。
スタッフの方に聞いてみた
特にサウナに力を入れらているなと感じたのですが、いつ頃からサウナー向けの取り組みをされ始めたのでしょうか？
テルマー湯ができた2015年当初は、世の中にサウナの「サ」の字もなく、施設側もあまり興味がなかった時代でした。あれやこれややってみるようになったのは2019年の3月くらいからでしょうか。
ドラマ「サ道」が放送される少し前ですね。現在、サウナー向けの取り組みってどのようなことをされていますか？
男湯のミストサウナの温度を上げたり、香りの部分にこだわったりといった取り組みを始めたところです。サウナ室には白樺の木を置いてレイアウトを変えてみたり、ヴィヒタを吊るしたりとフィンランド感のあるサウナを目指しています。また、週に2日、男女ともにサウナ室の温度を3度上げて98度に設定する日があったりもします。
実際にサウナーからの評判はどうなんでしょうか？
良いですよ！ クチコミを見ていると「温度計が100℃を超えていてラッキーだった！」とか「水風呂がキンキンだった！」など嬉しいお声をたくさん頂いています。
ととのい椅子もたくさんありますよね！
当初は設置していなかったのですが、この2年間で徐々に増やしました。現在は外に8席と中に8席あります。
16席はありがたい……！ オートロウリュウが6分置きなのもすごいですよね
ただ熱くするだけでなく、湿度の研究を重ねた結果、6分間隔になりました。
こだわりがすごい……！
浴室内の温度にもこだわっているんです。お客様が増えることは大変嬉しいことなのですが、その分浴室のドアの開け閉めも多くなります。そうすると、入り口付近の温度が下がってしまうので、なんとか改善できないかと考え、夏と冬の浴室の温度を一定に保てるように改良しました。その結果、浴室内にずっといても「さむっ！」となりません。水風呂を出たあと、浴室内のととのい椅子に座っていてもうたた寝しちゃうくらいです。
浴室内のととのい椅子に座ってると眠たくなるのはそういうことだったのか……！ ちなみにサウナの温度はどうでしょう？
サウナのドア付近に換気口があるのですが、そこから温度が逃げてしまうので、以前は閉めっぱなしにしていたんです。ですが、開けることによって奥のストーブの熱が換気口に流れることがわかり、換気で頻繁にドアが開いても、ストーブから遠い入り口周辺でも体感的に温度が下がらないよう、熱ムラのない設定ができるようになりました。
空気の流れを読んだんですね。
さまざまな研究の成果ですね。サウナブームが始まり、サウナ好きのスタッフもたくさん入り、仕事終わりに毎日サウナに入って「今日の湿度は良かった！」とか報告しあって。マイ湿度計を持ち歩いているスタッフもいます。こだわりは、自分で繰り返し入って導き出すしかないんです。
よく「男湯だけサウナが良い問題」があると思うのですが、実際のところ女湯のサウナはどうなんでしょう？
現在は同じセッティングにしています。以前は女湯の方の温度を少し低くしていましたが、今では一緒です。
ありがたい……！
現在は岩盤浴の方のロウリュウも強化していこうと、熱波師を増やしている最中です！
スタッフさんたち一人一人にサウナ愛があるおかげで、こんなに良い施設が出来上がっていってるんですね……！
施設の随所、目には見えないところへまでの深いこだわりをたくさん感じました。
サウナだけでなく、お風呂から岩盤浴、レストラン、休憩スペース、屋上に至るまですべてに満足できて、椎名林檎も歌舞伎町のことを大遊戯場だと歌ってたけど、もしかして、それって、テルマー湯のことなのでは……？
進化し続けるテルマー湯、これからの変化もとっても楽しみです！！！
テルマー湯 施設詳細
住所：東京都新宿区歌舞伎町１丁目１−２
営業時間：24時間営業
料金：WEB割引で平日2185円～ 詳細はHPをご確認ください。
TEL：03-5285-1726
HP：https://thermae-yu.jp/
取材・執筆：のじさや（@sayapiiiyo）
